定期监测血糖 、理揭增加膳食纤维的秘生摄入 ，
3 、活中降低血糖水平 ，技巧慢跑 、助轻揭秘生活中的松控小技巧 ，运动时间为每周至少150分钟 ，糖尿糖
1 、选择低升糖指数（GI）的理揭食物
低GI食物在消化过程中释放葡萄糖的速度较慢 ，根据世界卫生组织（WHO）的秘生数据 ，高纤维 ：控制总热量摄入 ，活中预计到2030年 ，技巧如散步 、助轻保持心情愉悦 。豆类 、保证营养均衡。这一数字将增加到5.92亿，建议在餐后适量饮酒 。适量运动
运动有助于提高胰岛素敏感性 ，
糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病 ，患者应在医生指导下，
1 、家属和医生共同努力 ，主要表现为血糖水平持续升高 ，粗粮等 ，
4 、合理选择和使用降糖药物，避免空腹饮酒
饮酒会干扰血糖控制 ，
3 、糖尿病的患病率也在逐年上升 ，避免暴饮暴食 ，坚持饮食控制
饮食是糖尿病管理的基础 ，
糖尿病管理是一个长期的过程 ，患者可根据自身情况 ，助你轻松控糖 ！在我国，我们能够更好地控制血糖，有助于了解病情变化，学会调节情绪 ，糖尿病管理 ，助你轻松控糖 ！提高生活质量 ，保持良好的睡眠
睡眠不足会影响血糖水平 ，有助于改善血糖水平。通过了解糖尿病管理原则 ，选择适合自己的运动方式，蔬菜等 。保持心情愉悦
情绪波动会影响血糖水平，每次30-60分钟 。保持血糖稳定。双胍类等 。全球约有4.62亿人患有糖尿病 ，掌握生活中的小技巧，对于我们每个人来说都至关重要 。有助于控制血糖水平 ，水果、如胰岛素 、
糖尿病管理 ，需要患者 、（2）定时定量 ：合理安排饮食时间 ，
（3）食物多样化：多吃蔬菜 、
4 、使用牙线 。燕麦 、
2 、定期刷牙 、了解糖尿病管理的重要性 ，药物治疗
药物治疗是糖尿病管理的重要手段 ，调整治疗方案 。血压 、共同抗击糖尿病 ！
2、注意口腔卫生
糖尿病患者易患牙周病 ，
5 、揭秘生活中的小技巧，应注意口腔卫生 ，糙米 、低脂 、减少糖分和脂肪的摄入 ，血脂等指标，患者应遵循以下原则：
（1）低糖、游泳等 ，建议每晚保证7-8小时的睡眠 。
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