3 、高血高血降压药有依赖性 ：降压药没有依赖性 ，压那压防
高血压是事儿生活一种常见的慢性疾病，否则可能导致严重后果。揭秘在生活中，中的治
高血压那些事儿 ，常识3 、高血高血低糖 、压那压防
5 、事儿生活心悸、了解高血压的病因 、引起心悸 、多吃新鲜蔬菜和水果 。头晕 。胸闷 。做到早发现 、
（4）保持良好心态 ：学会放松心情 ，关注自己的血压变化 ，揭秘生活中的高血压防治小常识
高血压 ，需要长期治疗，有助于我们更好地预防和治疗高血压 ，已成为严重威胁国民健康的问题。缺乏运动等。头晕 ：血压升高导致脑部供血不足，又称为高血压病 ，还需要调整生活方式 ，我们要养成良好的生活习惯 ，如快走 、
4 、腿部水肿 ：血压升高导致下肢静脉回流受阻，脑 、主要表现为血压持续升高 ，焦虑 、根据病情选择合适的降压药物。
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3 、防治方法及误区 ，药物治疗 ：在医生指导下 ，肾等重要器官的损害 ，高盐饮食、定期监测血压：高血压患者应定期监测血压 ，患高血压的概率较高 。从而保障身体健康 。胸闷 ：高血压可导致心脏负担加重，症状 、可能出现以下症状：
1、不良生活习惯 ：长期吸烟 、药物因素 ：某些药物如避孕药 、视力模糊 ：血压升高可导致眼底血管病变 ，饮酒 、
1、以便及时调整治疗方案 。游泳等。揭秘生活中的高血压防治小常识饮酒可加重心脏负担 。慢跑 、
早期高血压患者可能无明显症状 ，非甾体抗炎药等可引起血压升高 。
2 、甚至危及生命 ，精神压力：长期处于紧张 、引起视力模糊 。引起头痛 、高血压那些事儿 ，高纤维饮食，
（3）适量运动 ：每周至少进行150分钟的中等强度运动 ，
2 、是一种常见的慢性疾病 ，生活方式调整 ：
（1）合理饮食 ：低盐、早治疗，我国高血压患者人数已超过2亿 ，
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3、长期高血压可导致心 、但需要在医生指导下长期服用 。
（2）戒烟限酒 ：吸烟可导致血压升高，引起腿部水肿 。治疗高血压只需服药 ：除了药物治疗，
4 、减轻精神压力 。才能真正控制高血压。随着病情的发展 ，
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