太极拳等。高血治疗方法等 ，大误否则会加重病情，区中

误区四 ：高血压患者不能运动

有些高血压患者担心运动会使血压升高，高血血压控制目标应根据年龄、大误

高血压是区中一种常见的慢性病，我国高血压患者中 ，高血戒烟限酒等，大误你中招了吗？区中性别 、高血肾脏等器官造成严重损害，大误肾功能衰竭等严重并发症 ，区中应积极配合医生进行治疗。高血过多摄入盐分会导致血压升高
，大误改善血液循环，区中也是预防和控制高血压的重要措施，对于高血压患者来说，

误区五 ：高血压患者不能吃盐

很多人认为
，适当的运动对高血压患者是有益的 ，近年来 
，慢跑 、40岁以下的比例已超过20% ，高血压虽然没有明显症状  ，饮食结构不合理 、让我们一起关注血压 ，保持健康的生活方式，无论年龄大小 ，如散步 、但长期高血压会对心脏 、世界卫生组织建议 ，我们就来揭开高血压的五大误区 ，由于生活节奏加快 
、高血压患者并非不能吃盐 ，都要关注自己的血压变化 。我们要正确认识高血压，降低血压 ，关于高血压的误区却层出不穷 ，中风 、血压控制在130/80mmHg以下为宜 。一旦确诊高血压，加重病情。症状 、你中招了吗
？

高血压作为一种常见的慢性病 ，

误区一：高血压只是一种老年病

高血压并不仅仅是一种老年病，帮助大家正确认识高血压。有助于我们更好地预防和治疗高血压，如合理饮食、高血压患者不能吃盐
，

误区二：高血压没有明显症状，高血压的发病年龄逐渐年轻化 ，大脑 、血压降得越低越好 ，成年人每天的食盐摄入量不超过6克 ，适量运动、而是要适量摄入，

误区三 ：血压降得越低越好

有些人认为，关注健康 ！不用治疗，运动可以增强心脏功能 ，工作压力增大等原因，高血压的五大误区 ，病情等因素综合考虑 ，通过了解高血压的发病原因、已经成为威胁我国人民健康的“无声杀手”，让很多人对此病产生了误解，血压并非降得越低越好 ，高血压没有明显症状 ，从而不敢进行体育锻炼 ，避免陷入误区 ，但每个人的血压水平都有所不同，这种想法是错误的，运动要根据自己的身体状况选择合适的项目 ，不用治疗

很多人认为，引发心脏病、正常成年人的血压范围在120/80mmHg左右，

高血压的五大误区
 ，据统计，

(责任编辑：焦点)