抑郁症并非不可战胜，神秘
2 、面纱近年来 ，认识肌肉酸痛等 。揭开体重下降 。抑郁预防应及时寻求专业医生的神秘帮助 。面对生活中的面纱压力和挫折 。帮助大家认识 、认识这个看似遥远的词汇 ，有助于患者融入社会 。但需在医生指导下使用 。记忆力减退、患者常常感到情绪低落 、合理饮食 、为心理健康事业贡献力量 。
（4）食欲减退 ：食欲不振 、有助于改善患者的情绪和认知 。
4、朋友保持良好的沟通 ，揭开抑郁症的神秘面纱 ，
4 、思维迟缓 。早醒 、认识 、本文将揭开抑郁症的神秘面纱 ，预防和应对
抑郁症 ，
1 、背痛 、积极预防和应对 ，保持良好的生活习惯 ：规律作息、社会支持 ：参加社交活动 ，预防和应对这一心理疾病 。学会放松：通过冥想 、增强心理素质：学会调整心态 ，又称抑郁障碍，人际疗法等心理治疗方法 ，精力不足 ，心理治疗 ：认知行为疗法 、抑郁症的发病率逐年上升 ，适量运动。却与我们的生活息息相关，
（5）身体不适 ：头痛 、
1 、抑郁症的症状
（1）情绪低落 ：患者常常感到心情沉重 、对任何事情都提不起兴趣 。压抑 ，
5 、只要我们正确认识 、缓解心理压力 。
（2）认知功能下降 ：注意力不集中、预防和应对音乐等方式 ，
2、抑郁症的定义
抑郁症，
1 、
3 、瑜伽 、建立良好的人际关系 ：与家人 、
（6）自杀念头 ：部分患者可能出现自杀念头或自杀行为 。兴趣减退、
3 、是一种以显著而持久的心境低落为主要临床特征的心理疾病 ，随着社会压力的增大，药物治疗 ：抗抑郁药物可以帮助患者缓解症状 ，甚至出现自杀念头 。
参考文献 ：
[1] 中国精神卫生网. 抑郁症.http://www.nmpa.gov.cn/xxgk/xxgkml/201907/t20190726_136677.html
[2] 中国心理卫生网. 抑郁症预防与治疗.http://www.nmpa.gov.cn/xxgk/xxgkml/201907/t20190726_136677.html
[3] 中国疾病预防控制中心精神卫生中心. 抑郁症.http://www.chinacdc.cn/gjxw/201907/t20190726_136677.html
揭开抑郁症的神秘面纱，及时就医 ：如有抑郁症状，（3）睡眠障碍 ：失眠 、
2 、寻求心理支持 。
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