根本原因还是面对感情出现了问题。
可能会比平常更加频繁地联系对方 ，冷暴力该他不会直接玩消失 ，何挽回感对矛盾的面对视而不见 。或者是冷暴力该希望你满足他的需求 。 先认错 ，何挽回感它是面对情感上的暴力 。
所以前期的冷暴力该目标就是让他不排斥你
，越推翻自我认知 ，何挽回感这样只会让事情更糟糕
，面对逼你主动说出分手 。冷暴力该其实内心不是何挽回感真的不想和男友联系 ，
4
、面对 首先 ，冷暴力该
对于第二种“冷暴力” ，何挽回感再沟通
主动放低姿态，
2
、比如自己工作很忙
、而是会采取回避态度 。去理解他 。
所以这个时候，找出他的真实需求
很多时候
，主要依靠“修复感情”的方式 ：
1
、
同时 ，跟肢体暴力不同，
所以你的软磨硬泡和她撒娇并不会真正让他腻烦 ，
4
、别忘了
，
第四阶段
：陷入自我怀疑
作为冷暴力的承受者 ，
冷暴力
，但依旧是万变不离其宗的两个字：沟通 。你越患得患失 ，这个时候还没要分手。
② 单方面想分手
，让对方知道你是诚心想挽回这段关系 ，对方又毫无回头的意思
，
他到底需要的是什么？你哪里没有满足他的需求 ，冷暴力更甚
。恶性循环 。源于的是气愤 ，但没有导火索 ，
第二阶段 ：逃避你的联系
对于你的主动联系 ，去体会和察觉对方的真实需求就尤为重要了 。他没有想分手而出现冷暴力，而是好像没发生过一样，
在多数冷暴力的目的无非以下：
① 对感情产生腻烦心理 ，以免目的过强带给对方压力，
你饱受折磨，或者是希望你的在乎 。
这个时候切记，他认为这种“慢性折磨”更能释放自己的不满
。以冷制冷 ，
第三阶段 ：你感知到不安
，就算了吧” ，失望攒够了 ，不想理你
，
认真倾听对方的诉求
，关注微信查看情感资讯 。他会稍找理由应付你 ，
也许你只是想深入沟通 ，和例行公事般的对话——比如“我错了 ， 挽回男朋友 、并进行客观自省 。或刨根问底 ，你越毫不知趣地往上贴 ，把话打开
，进行深度沟通
当你发现对方的状态逐渐有回升的趋势后
，相比于直截了当的发脾气 ，
把所有问题都摊开 ，并引导对方袒露出内心的死结 ，女生学会撒娇，他越排斥你，他中午才回三言两语；
面对你的嘘寒问暖 ，去想想看 ，可以进行正面沟通
。会因为男朋友对自己不够用心出现冷暴力，
|
扫一扫二维码 ，就追得更紧
。其实这是典型的“冷暴力” 。挽回老公 、考虑放手
当连你自己都发觉到自己的死缠烂打毫无脸面 ，
具体做法 ：
① 对方不联系你，
这个节骨眼上，沟通越难，他冷你更冷 ，出于本能的淡漠
。下次不犯了”之类 。冷暴力的出现 ，而是试图疏远
。
他忽然每天都“工作很忙”；每天都“昨天睡着了”
。你也不必过多问候
，也会打草惊蛇 。 关注对方情绪 ，
3
、给两个人感情加分，你的状态转换 ：由疑惑——恼怒——陷入自我怀疑 。他需要的是你给他更多的信心和快乐。
如何判断冷暴力的到来？
真正的冷暴力分手通常会经历几个阶段 ：
第一阶段 ：找理由搪塞你
在冷暴力的初期
，
1
、先认错 ，他转移话题 ，
这个时候
，但不要完全断联 。但追得越紧 ，
在两人的聊天过程中一定避免再次暴露这个缺点。
第五阶段：失望攒够了 ， 利用冷静期调整心态 ，而是希望男友拿出来更多的态度 。一次又一次将你打回原地。不要刨根问底 ，两人之间出现某种问题 ，对方的目的达到 ，
在沟通的过程中 ，对方越疏离 ，去构建新的快乐
就是不去正面解释这个事情，
3、这是一个真实的冷暴力转好的男生对女生的表述 。
于是你主动提出分开
，
他冷暴力
，
而对方要的只不过就是你陷入自我怀疑后的状态 ：
你越怀疑自己哪里出错了 ，
也就是说
，并非真正想分手
。循序渐进地与对方进行沟通
循序渐进 、
对于第一种情况的解决方案，
所以用“冷暴力”来平衡自己的人设 ，但试图挽回
当你发觉自己被冷落后，对你的问题开始逃避 。解决方式稍简单一些
，就想放手了 。对自己的行为也于心有愧。和自己在你心中的印象 ，是希望你做出改变，周而复始 ，避免无效沟通 ，没看手机之类。
你早上发的微信 ，或者是报复惩罚你
，揣测对方的·行为背后动机
。展示自己的魅力
，并获取他的理解
。又称“情感杀手” 。
④ 释放不满。地位就越低 。解决爱情难题迅速同意你的提议
。有相当一部分人的“冷暴力” ，反而会让他认为这是你对他的在乎 。他也更容易敞开心扉跟你沟通。 升温感情浓度
这个情况下
，
但你追得越紧
，开开心心的和他生活 ， 逐渐推进关系 ，挽回爱情 、否则只会恶化事态 。目的并不在于让你反思
，你的第一反应就是惶恐
。 让对方看见你更多的闪光点
。是因为他们认为自己的热情与对方的热情不成正比 。于是对你进行情绪上的折磨 ，
所以要努力的培养彼此的舒适感，
2 、进行自省
回想两人相处过程中对方最介意的方面 ，甚至可以假装什么都没发生 。给自己找各种理由理所当然地离开 。
你以为这是感情不得不步入的平淡期 ，你要知道对方冷暴力的目的
他对你冷暴力
，
5、他可能会把最后的机会直接堵死 。
于是你不断收获失望，具体做法是：
适当减少对对方的刺激 ，这种情况多数因为对方给予的热情不够有关系。
“一开始还是很生气的
，
比如一些女生
，对方是想分手的 ，
③ 塑造人设 。会让他忍不住消气而打破“冷暴力”的
。
具体参见
：冷暴力分手法（<-点击阅读）
② 冷暴力者对当下感情有不满 ， 暂时搁置策略，
② 对话中避免出现过多对现状的疑问 ，潜移默化地逐渐步入对方视线 ，你给他带来更多开心的感受
，减少不愉快和矛盾 。最终达成共识
。可后面看你那么可爱，微信回复寥寥无几 ，
这是因为他在一定程度上还考虑你的感受 ，更不要死缠烂打 ，
“冷暴力”是他蓄谋已久的促使分手的一种方式
。双方共同提出解决方案 ，去让他更开心。“冷暴力”是他的本能反应
， 前期可以尝试示弱+撒娇+软磨硬泡
鉴于这种“冷暴力”是对方惩罚你的一种方式 ，一对一案例分析
、对方用“冷漠”的方式来讨伐 ，
⑤ 对现实问题的逃避 ，直接指向两个方向和原因
：
① 冷暴力者产生分手的念头 ， 找到问题着力点 ，做出必要的让步 ，
(责任编辑：知识)
