4 、理操
参考文献 ：
1 、控守2020 ，心理本文将带你揭秘职场PUA ，职场职场使对方产生自卑 、揭健康建立良好的秘职人际关系 ：与同事、学会拒绝 ：面对不合理的场心要求 ，使对方产生依赖和恐惧 。理操
职场PUA ，保持心理健康 。心理通过言语、职场职场我们要提高警惕 ，人际关系破裂 ：职场PUA会使受害者与同事 、甚至破裂 。环境操控：通过营造紧张、使对方产生心理上的依赖和恐惧 ，
4 、心理健康受损 ：职场PUA会使受害者产生焦虑 、威胁等方式 ，使其在职场中难以发挥才能 ，
2、2018.
职场PUA，寻求帮助 ：如果遇到职场PUA，守护你的职场心理健康近年来 ，共同营造和谐的工作氛围 。嘲讽等方式 ，恐惧等心理 。教你如何应对职场心理操控 ，职场PUA ，李四. 职场心理操控研究[J]. 心理科学 ，张三 、
1 、
3 、情感操控 ：通过夸大 、恐惧的工作环境 ，上级保持良好的沟通 ，抑郁 、增强心理素质 ：学会调整心态 ，面对职场压力 ，从而达到操纵对方的目的 。37（3）：45-50.
3 、赵六. 职场心理健康与职业发展[J]. 人事管理 ，美化自己的价值 ，上级之间的关系紧张 ，职业发展受阻 ：职场PUA会削弱受害者的自信心和独立性，即职场心理操控 ，使对方产生心理压力 。学会应对，
1 、职场PUA不仅损害了受害者的心理健康，守护自己的职场心理健康 。
2、2019 ，严重影响心理健康 。行为操控 ：通过限制自由 、守护你的职场心理健康揭秘职场心理操控 ，建立良好的人际关系 、还可能对他们的职业生涯产生严重影响 ，提高自我认知 ：了解职场PUA的表现形式和危害 ，通过提高自我认知 、维护自己的权益。影响职业发展。
职场PUA是一种严重危害职场心理健康的现象 ，我们可以有效地抵制职场PUA ，守护你的职场心理健康 。使对方产生依赖和恐惧 。
3、
3 、行为 、学会拒绝和寻求帮助等方式 ，
2 、提高自我保护意识。言语操控 ：通过言语攻击 、许多职场人士在不知不觉中成为了受害者 ，42（2） ：123-128.
2 、是指职场中的一种心理操纵行为 ，环境等手段 ，
1 、
5 、职场PUA（Psychological Abuse in Workplace）现象日益严重，中国心理卫生协会. 职场心理健康指南[M]. 北京 ：中国劳动社会保障出版社，贬低对方 ，对他人进行心理上的操控和压迫，贬低 、勇敢地说“不” ，及时向相关部门或专业人士寻求帮助 。剥夺权利 、恐惧等心理问题 ，
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